Hoogsensitiviteit

Het kan een groot voordeel zijn als je heel sensitief bent. Je voelt, ervaart, hoort, ziet, ruikt & proeft veel meer en veel verfijnder & diepgaander dan de meeste mensen & dat kan je leven ongelooflijk verrijken. Maar om hier echt van te kunnen genieten zul je moeten leren om op een goede manier met je sensitiviteit om te gaan. Want anders zul je op pijnlijke wijze geconfronteerd worden met de nadelen & valkuilen van hoogsensitiviteit en word je leven onnodig moeilijk & zwaar.

Vaak wordt hoogsensitiviteit aangezien voor zwakte of aanstellerij en dat kan het natuurlijk ook zijn. Maar veel vaker is hoogsensitiviteit een talent dat niet erkent en/of op waarde geschat wordt en waar je dus ook niet op een goede manier mee leert omgaan. Hierdoor kunnen de negatieve aspecten van hooggevoeligheid de boventoon gaan voeren en kun je op alle mogelijke mensen, situaties en/of bezigheden steeds weer vollopen & leeglopen - en kun je behoorlijk vastlopen.

Hooggevoeligheid

De meeste mensen leren niet van huis uit om goed met hun gevoeligheid om te gaan, waardoor er veel verwarring kan ontstaan omdat het je aan inzicht in je hoogsensitiviteit ontbreekt & je niet de handvatten hebt om hier goed mee om te gaan. De kans is dan groot dat je in sterke mate met de nadelen & valkuilen van je gevoeligheid geconfronteerd wordt, zonder goed door te hebben dat je problemen met je hoge gevoeligheid te maken hebben - wat het extra verwarrend maakt.

Als je van kleinsaf aan bv. de boodschap krijgt dat je niet zo gevoelig moet zijn, dat je je niet moet aanstellen, je gevoelens moet onderdrukken, sterk moet zijn & je niet moet laten kennen etc., geeft dit je weinig houvast bij het omgaan met hooggevoeligheid. Je kunt dan eindeloos blijven proberen om je gevoeligheid te onderdrukken, sterk te zijn, jezelf te ontkennen & niet te laten kennen, ongevoelig & onkwetsbaar te worden of eelt op je ziel te creeren, maar daardoor wordt het probleem vaak alleen maar groter en blijf je vollopen & leeglopen.

Maar ook het omgekeerde kan het geval zijn als je bv. te beschermd bent opgevoed. Dan kun je als een kwetsbaar poppetje behandeld zijn, die niet tegen een stootje kon en behoedt & beschermd moest worden - en dat is uiteindelijk niet erg helpend. Je kunt jezelf als heel breekbaar gaan ervaren & je kwetsbaarheid (onbewust) gaan overdrijven, waardoor een zuchtje wind voor jou als een storm kan aanvoelen en je uit angst jezelf steeds denkt te moeten behoeden & beschermen - en dat geeft ook geen balans.

Kwetsbaarheid

Hoogsensitiviteit kan dan erg uitputtend zijn als je hier niet goed mee weet om te gaan en je kunt je daardoor steeds meer gaan terugtrekken om minder last te hebben van alle indrukken, energieen, gevoelens & sferen die je ongewild oppikt. Vaak zie je hoogsensitieve mensen uit een soort wanhoop naar alle mogelijke middeltjes, kristallen, therapieen en/of kosmische hulp grijpen die misschien zouden kunnen helpen - maar meestal de verwarring alleen maar vergroten.

Als je niet praktisch met je hoogsensitiviteit aan de slag gaat, kun je in een negatieve spiraal van vermijding & isolatie terecht komen en een heel beperkt leven gaan leiden, waarbij je ongemerkt je eigen angst voedt & je gevoeligheid negatief versterkt. Door te ontwijken in plaats van je inzicht te vergroten kom je eerder juist nog wankeler te staan, dan dat het je meer grip geeft & je balans sterker maakt - en dat is een onnodig eenzame & zware weg om te gaan.

Hooggevoeligheid & gevoeligheden

Hoogsensitiviteit heeft een aantal nadelen & valkuilen waar je beter heel praktisch mee om kunt leren gaan, want anders kan je gevoeligdheid voor een heleboel ellende zorgen. En dat begint met te leren om onderscheid te maken tussen je hooggevoeligheid & je gevoeligheden. Hooggevoeligheid is je talent waar je mee moet leren omgaan & waar je veel plezier van kunt hebben & de coaching helpt je om de gebruiksaanwijzing van je hoogsensitiviteit helder te krijgen.

Je gevoeligheden zijn je zwakke plekken die negatieve ondermijnende (onbewuste) patronen in je manier van denken, voelen & doen hebben veroorzaakt. Dit maakt je kwetsbaar, waardoor je steeds weer uit balans gaat en je sensitiviteit negatief beinvloed wordt. Want veel van de negatieve aspecten van hoogsensitiviteit worden veroorzaakt door zulke patronen & de onderliggende gevoelens van angst, wantrouwen en/of minderwaardigheid & onzekerheid.

Omgaan me hooggevoeligheid

Als je je zwakke plekken & negatieve patronen niet leert herkennen & aan leert pakken, wordt het erg moeilijk om je balans te vinden, goed te functioneren, je lekker te voelen & een beetje leuk leven te hebben. De therapie & coaching voor hoogsensitieven helpt je dan ook om die verwarring te ontwarren & om je negatieve patronen te leren herkennen & aan te pakken, zodat je gevoeligheden afnemen en je balans sterker wordt. Je krijgt handvatten om in de drukte van de wereld en tussen de mensen met je sensitiviteit & de gevolgen ervan om te gaan.

Door je effectieve gereedschappen eigen te maken krijg je meer grip op jezelf, je talent & de lastige aspecten ervan en kun je de voordelen van je hoogsensitiviteit steeds meer gaan plukken. Want als je wat wijzer wordt, blijkt hoogsensitiviteit voornamelijk erg leuk, interessant & verrijkend te zijn en ben je in staat om steeds beter te functioneren in de drukte en tussen de mensen. En worden relaties steeds fijner & beter en wordt werk steeds interessanter & leuker - en je leven steeds mooier & rijker.

Centrumpraktijk Haarlem
Email: info@centrumpraktijk.nl
Tel: 0616 44 43 44

Je mindere kant ...

Eigenwaarde ...