Bedankt voor je inzichten, echt fantastisch! Simone - hr adviseur
Ik heb er elke dag nog veel aan. Het helpt me om alles helder te krijgen - en te houden!. Dat geeft me de houvast die ik nodig als het werk zich opstapelt. Moniek - pedagoge
Verbazingwekkend hoe snel je mijn patronen doorhad! Dat gaf gelijk zoveel inzicht & rust! Diederik - business consultant
De handvatten die je me hebt gegeven zijn heel effectief. Ik pak dingen nu anders aan; het lijkt alsof ik echt een stukje wijzer geworden ben... . Rene - ondernemer
Waarom heb ik de Centrumpraktijk niet eerder gevonden?! Dat had me zoveel tijd en ellende gescheeld!!! Marian - huisarts
De beste begeleiding die ik me maar kon wensen! Bedankt! Arjen - HR manager
Goed dat je mijn patronen en valkuilen door hebt. Ik voel me een stuk sterker en ik kom makkelijker tot rust. Johan - fysiotherapeut
Eindelijk iemand die echt weet waar hij het over heeft! Waarom zijn er daar niet meer van? Irene - hr manager
Ik ben blij dat ik de stap genomen heb. Diepgaand en heel verhelderend. Precies wat ik zocht. Arnoud - psycholoog
Ik heb de balans teriggevonden die ik in mijn drukke leven hard nodig heb. Adriaan - algemeen directeur
De persoonlijke en betrokken begeleiding heeft me erg goed gedaan. Het lukt me steeds beter om in mijn dagelijks leven de handvatten toe te passen. Francien - technisch tekenaar
Fantastisch om iemand te ontmoeten met zo'n diepgaand begrip en ervaring! Ik heb er erg veel van geleerd! Daniel - arts
Het gaat me allemaal steeds makkelijker af en het leven wordt steeds leuker! En dat zegt een oude chagarijn zoals ik... . Nooit gedacht dat ik het leven echt leuk zou gaan vinden! Bernard - chefkok
Leuk om steeds beter te weten hoe ik met alle uitdagingen om kan gaan. Dat bevalt erg goed! Jose - teamleider
Dank zij jou laat ik me niet meer gek maken. M'n gezondheid is een stuk belangrijker dan de waan van de dag. Door jouw tips heeft stress steeds minder grip op me en daar heeft mijn hele gezin baat bij. Conrad - filiaalmanager
Ik voel me eindelijk weer fit en vitaal. Wat is het heerlijk om weer energie te hebben en helder in m'n werk te zijn & bewust in het leven te staan. ! Harold - manager
Heel erg bedankt voor al je inzet, dat waardeer ik heel erg. Gerard - consultant
Knap wat je doet! Sandra - salesmanager
Het wordt steeds rustiger en helderder, stress heeft steeds minder vat op me & het begint ook andere op te vallen dat ik 'n stuk relaxter ben. Gerard - marketing director
Ik kan nu goed met mijn verantwoordelijkheden omgaan en ik cijfer mezelf niet meer teveel weg, waardoor ik me veel energieker voel en eindelijk echt aan mijn eigen werk toekom. Roos - creative director
Ik heb veel te lang met boekenkennis rondgelopen, zonde van de tijd. Goed om met jou echt aan de slag te gaan. Thomas - hoogleraar
Het voelt steeds natuurlijker om bewust te leven. Dat voelt goed en levert me veel op. Serge - accountant
We hadden jaren eerder moeten komen! Eindelijk hebben we de negatieve patronen doorbroken waardoor we uit elkaar waren gegroeid. Martin & Claire
Onze relatie leek op een dood spoor te zitten, maar met jouw hulp vonden we de weg terug. Heel erg bedankt voor je betrokkenheid en helderheid. Sylvia & Derk
Na al die jaren van ruzies en misverstanden is het verbazingwekkend dat we nu in staat zijn om echt met elkaar te praten en elkaar te begrijpen. Arnold & Angela
Onze relatie is een stuk beter geworden en we hebben het weer echt goed samen. Dat was het dubbel en dwars waard! Simon en Alice
Onzekerheid & nervositeit
Onzekerheid & nervositeit zijn voor veel mensen een lastig probleem dat vaak een vorm van faalangst, sociale angst, vermijding en/of controledwang veroorzaakt.
Het maakt je leven, werk & relaties dan ook erg zwaar als je vaak onzeker & nerveus bent. Zeker bij nieuwe of spannende situaties & 'belangrijke' mensen
kunnen deze gevoelens zo sterk worden, dat natuurlijk gedrag & ontspannen jezelf zijn vrijwel onmogelijk worden - en taken veel moeilijker lijken.
Doordat de onzekerheid & nervositeit elke keer weer de kop opsteekt - vooral wanneer het je niet uitkomt - kun je hierdoor steeds
weer & steeds meer in je doen en laten belemmerd worden. Je kunt gevangen raken in een negatieve spiraal van het proberen te
onderdrukken & verbergen van je gevoelens en het vermijden van de situaties waarin ze zouden kunnen ontstaan, waardoor je niet
goed meer functioneert en je wereldje kleiner wordt. Of je kunt je onzekerheid gaan verdoven en/of overschreeuwen en je veel stoerder
& sterker voordoen dan dat je je voelt.
In gevecht met jezelf
Er kan een pijnlijk gevecht met jezelf ontstaan, waarbij je je onzekerheid probeert te onderdrukken, verdoven, overschreeuwen of controleren. En dat werkt maar
heel gedeeltelijk & tijdelijk en omdat vechten & doorzetten erg vermoeiend zijn, zul je op een gegegen moment geneigd zijn om 'moeilijke' mensen of
situaties maar te gaan vermijden of ontwijken. En ondanks dat dat even een gevoel van opluchting kan geven, lost het natuurlijk niets op, want je blijft
onzeker.
Als je niets doet aan de werkelijke oorzaken van je onzekerheid & nervositeit, blijf je tegen veel situaties opzien en zul je (onbewust) bang blijven voor de
volgende ontmoeting of gebeurtenis en dat versterkt je onzekerheid uiteindelijke alleen maar meer. Want ondertussen blijf je (onbewust) geloven dat je het niet
kunt of blijf je je schamen voor jezelf. En blijf je (onbewust) bang om te falen of om vreemd of raar te lijken of te doen - en zie je jezelf al mislukken,
fouten maken, een flater slaan, afgaan, uitgelachen, bekritiseerd en/of afgewezen worden.
Onzekerheid & assertiviteit
Als je de oorzaken van je onzekerheid & nervositeit niet leert aanpakken kun je je hele leven onzeker, gespannen, zenuwachtig & nerveus blijven en bang blijven
om fouten te maken, te falen of je 'te laten kennen', 'zwak' te zijn of 'door de mand te vallen' etc. Dit kan je beletten om leuke dingen te doen, interessante
stappen te nemen & uitdagingen aan te gaan, met vaak grote gevolgen voor je werk, relaties & je leven, zeker als je jezelf gaat isoleren, onder je niveau gaat
functioneren of veel gaat vermijden. Je kunt door je onzekerheid veel mislopen - en dat ondermijnt weer je zelfvertrouwen & eigenwaarde.
Bij de Centrumpraktijk word je geholpen om de oorzaken van je onzekerheid & nervositeit op te sporen & je krijgt praktische handvatten, waarmee je grip op je
onzekere gedachtes, gevoelens & gedrag krijgt en waarmee je je onzekerheid effectief kunt gaan aanpakken. Want het is nodig om op een goede manier met
onzekerheid & nervositeit om te leren gaan, zodat je niet eindeloos met jezelf & je onzekerheid blijft worstelen en daardoor beperkt wordt in je doen & laten.
Je wordt in het traject geholpen om je zelfvertrouwen op te bouwen & je leert om je assertiviteit te vergroten & beter voor jezelf op te komen. En dan zul je
merken dat je eindelijk een beetje kunt gaan genieten van wat je doet & dat je steeds meer dingen durft te ondernemen. Als je onzekerheid je niet meer zo
beperkt wordt mensen ontmoeten & uitdagingen aangaan leuker & interessanter, waardoor er een wereld voor je open gaat. Je gaat jezelf herontdekken & misschien
zelfs (een beetje) opnieuw uitvinden.
Centrumpraktijk Haarlem
Email: info@centrumpraktijk.nl
Tel: 0616 44 43 44
Centrumpraktijk Haarlem
Email: info@centrumpraktijk.nl
Tel: 0616 44 43 44
Therapie - Coaching - Relatietherapie Haarlem - Heemstede
Therapie - Coaching - Relatietherapie Haarlem - Heemstede
Ervaren therapeut / coach
Persoonlijk & betrokken
Deskundig & zorgvuldig
Helder toepasbaar inzicht
Praktische handvatten
Doeltreffende aanpak
Leer je uitdagingen aangaan
Versterk je zelfvertrouwen
Vergroot je eigenwaarde
Verbeter je werk/prive balans
Doorzie je valkuilen & patronen
Pak je problemen effectief aan
Verrijk je leven & je relatie(s)
Vergroot je inzicht & begrip
Verbeter je communicatie
Emoties verwerken
Compenseren
Emotionaliteit
Je mindere kanten
Lees verder over therapie, coaching & relatietherapie:
Therapie, coaching, & relatietherapie - Centrumpraktijk Haarlem & Heemstede