Waarom heb ik de Centrumpraktijk niet eerder gevonden?! Dat had me zoveel tijd en ellende gescheeld!!! Marian - huisarts
De beste begeleiding die ik me maar kon wensen! Bedankt! Arjen - HR manager
Ik heb er elke dag nog veel aan. Het helpt me om alles helder te krijgen - en te houden!. Dat geeft me de houvast die ik nodig als het werk zich opstapelt. Moniek - pedagoge
Goed dat je mijn patronen en valkuilen door hebt. Ik voel me een stuk sterker en ik kom makkelijker tot rust. Johan - fysiotherapeut
Verbazingwekkend hoe snel je mijn patronen doorhad! Dat gaf gelijk zoveel inzicht & rust! Diederik - business consultant
Eindelijk iemand die echt weet waar hij het over heeft! Waarom zijn er daar niet meer van? Irene - hr manager
Ik ben blij dat ik de stap genomen heb. Diepgaand en heel verhelderend. Precies wat ik zocht. Arnoud - psycholoog
Ik heb de balans teriggevonden die ik in mijn drukke leven hard nodig heb. Adriaan - algemeen directeur
De persoonlijke en betrokken begeleiding heeft me erg goed gedaan. Het lukt me steeds beter om in mijn dagelijks leven de handvatten toe te passen. Francien - technisch tekenaar
Fantastisch om iemand te ontmoeten met zo'n diepgaand begrip en ervaring! Ik heb er erg veel van geleerd! Daniel - arts
Het gaat me allemaal steeds makkelijker af en het leven wordt steeds leuker! En dat zegt een oude chagarijn zoals ik... . Nooit gedacht dat ik het leven echt leuk zou gaan vinden! Bernard - chefkok
Bedankt voor je inzichten, echt fantastisch! Simone - hr adviseur
De handvatten die je me hebt gegeven zijn heel effectief. Ik pak dingen nu anders aan; het lijkt alsof ik echt een stukje wijzer geworden ben... . Rene - ondernemer
Leuk om steeds beter te weten hoe ik met alle uitdagingen om kan gaan. Dat bevalt erg goed! Jose - teamleider
Dank zij jou laat ik me niet meer gek maken. M'n gezondheid is een stuk belangrijker dan de waan van de dag. Door jouw tips heeft stress steeds minder grip op me en daar heeft mijn hele gezin baat bij. Conrad - filiaalmanager
Ik voel me eindelijk weer fit en vitaal. Wat is het heerlijk om weer energie te hebben en helder in m'n werk te zijn & bewust in het leven te staan. ! Harold - manager
Heel erg bedankt voor al je inzet, dat waardeer ik heel erg. Gerard - consultant
Knap wat je doet! Sandra - salesmanager
Het wordt steeds rustiger en helderder, stress heeft steeds minder vat op me & het begint ook andere op te vallen dat ik 'n stuk relaxter ben. Gerard - marketing director
Ik kan nu goed met mijn verantwoordelijkheden omgaan en ik cijfer mezelf niet meer teveel weg, waardoor ik me veel energieker voel en eindelijk echt aan mijn eigen werk toekom. Roos - creative director
Ik heb veel te lang met boekenkennis rondgelopen, zonde van de tijd. Goed om met jou echt aan de slag te gaan. Thomas - hoogleraar
Het voelt steeds natuurlijker om bewust te leven. Dat voelt goed en levert me veel op. Serge - accountant
We hadden jaren eerder moeten komen! Eindelijk hebben we de negatieve patronen doorbroken waardoor we uit elkaar waren gegroeid. Martin & Claire
Onze relatie leek op een dood spoor te zitten, maar met jouw hulp vonden we de weg terug. Heel erg bedankt voor je betrokkenheid en helderheid. Sylvia & Derk
Na al die jaren van ruzies en misverstanden is het verbazingwekkend dat we nu in staat zijn om echt met elkaar te praten en elkaar te begrijpen. Arnold & Angela
Onze relatie is een stuk beter geworden en we hebben het weer echt goed samen. Dat was het dubbel en dwars waard! Simon en Alice
Perfectionisme & hoge eisen
Het is belangrijk om goed met perfectionisme & hoge eisen te leren omgaan. Dat betekent dat je een goede balans leert vinden wanneer & in welke mate
perfectionisme & hoge eisen je helpen en wanneer het je juist belemmert. Anders kun je het hiermee jezelf erg moeilijk maken, er minder goed van gaan
functioneren of zelfs er in vastlopen, want het kan volkomen averechts werken om perfectionistisch te zijn & het heel erg goed te willen doen.
Wanneer je niet goed met perfectionisme & hoge eisen weet om te gaan, kun je de neiging hebben om het echt veel te goed te willen doen, waardoor je kunt
verzanden in details, onzeker kunt worden, veel druk op jezelf zet of zelfs overbelast kunt raken etc. En als je hier maar lang genoeg mee worstelt kun je op
een gegeven moment moeilijke taken uit de weg gaan & onder je niveau gaan functioneren, zodat je de druk van je hoge eisen niet hoeft te voelen.
Perfectionistische veeleisendheid
Wanneer je de grenzen van je veeleisendheid niet helder hebt, loop je het risico dat je een onmogelijke eis aan jezelf (en aan anderen... ) stelt & over een
lat probeert te springen die veel te hoog ligt. Als je dit patroon van perfectionistische veeleisendheid automatisch volgt, zul je ook als dat niet zinnig
is hele hoge eisen stellen, waardoor veel tijd & energie verspild wordt en het plezier verdwijnt.
Als je niet op een goede manier met perfectionisme & hoge eisen omgaat, kun je dat dan ook maar beter gaan leren. Anders kan dit patroon een
veel te grote negatieve invloed krijgen en verder inslijten. Er ontstaat vaak een vicieuze cirkel door de (onbewuste) onderliggende patronen & gevoelens,
waardoor je geen goede balans weet te vinden in het omgaan met perfectionisme & hoge eisen. En dan wordt het lastig om veel voor elkaar te krijgen & nog
veel moeilijker om dat binnen de redelijke tijd te doen die er eigenlijk voor staat.
Omgaan met perfectionisme & hoge eisen
Je kunt te lang het te goed proberen te doen & opbranden of overspannen worden, want perfectionisme & hoge eisen zijn een veel voorkomende oorzaak van
burnout & overspannenheid. Of je kunt onder je niveau gaan functioneren & in je ontwikkeling stagneren en steeds beperkter in je mogelijkheden worden,
waardoor je (werkende) leven erg saai wordt en je niet overspannen, maar onderspannen, gedemotiveerd, lusteloos & vlak wordt.
Als je beter met perfectionisme & hoge eisen leert omgaan scheelt dit veel qua werkdruk & belasting en kun je zowel professioneel als persoonlijk verder
groeien. Je krijgt overzicht, rust & helderheid, waardoor je zelfvertrouwen groter wordt en je je mogelijkheden kunt gaan benutten en die stappen kunt gaan
nemen die je succes & voldoening opleveren.
Centrumpraktijk Haarlem
Email: info@centrumpraktijk.nl
Tel: 0616 44 43 44
Kwaliteit van leven ...
Onbewuste strategieen ...
Therapie, coaching & relatietherapie in Haarlem & Heemstede
Bloemendaal - Aerdenhout - Overveen - Zandvoort - Hoofddorp - Nieuw-Vennep
Centrumpraktijk Haarlem
Email: info@centrumpraktijk.nl
Tel: 0616 44 43 44
Therapie - Coaching - Relatietherapie Haarlem - Heemstede
Therapie - Coaching - Relatietherapie Haarlem - Heemstede
Ervaren therapeut / coach
Persoonlijk & betrokken
Deskundig & zorgvuldig
Helder toepasbaar inzicht
Praktische handvatten
Doeltreffende aanpak
Leer je uitdagingen aangaan
Versterk je zelfvertrouwen
Vergroot je eigenwaarde
Verbeter je werk/prive balans
Doorzie je valkuilen & patronen
Pak je problemen effectief aan
Verrijk je leven & je relatie(s)
Vergroot je inzicht & begrip
Verbeter je communicatie
Compenseren
Zelfvertrouwen
Schuldgevoelens
Verantwoordelijkheid
Lees verder over therapie, coaching & relatietherapie:
Therapie, coaching, & relatietherapie - Centrumpraktijk Haarlem & Heemstede