Waarom heb ik de Centrumpraktijk niet eerder gevonden?! Dat had me zoveel tijd en ellende gescheeld!!! Marian - huisarts
De beste begeleiding die ik me maar kon wensen! Bedankt! Arjen - HR manager
Ik heb er elke dag nog veel aan. Het helpt me om alles helder te krijgen - en te houden!. Dat geeft me de houvast die ik nodig als het werk zich opstapelt. Moniek - pedagoge
Goed dat je mijn patronen en valkuilen door hebt. Ik voel me een stuk sterker en ik kom makkelijker tot rust. Johan - fysiotherapeut
Verbazingwekkend hoe snel je mijn patronen doorhad! Dat gaf gelijk zoveel inzicht & rust! Diederik - business consultant
Eindelijk iemand die echt weet waar hij het over heeft! Waarom zijn er daar niet meer van? Irene - hr manager
Ik ben blij dat ik de stap genomen heb. Diepgaand en heel verhelderend. Precies wat ik zocht. Arnoud - psycholoog
Ik heb de balans teriggevonden die ik in mijn drukke leven hard nodig heb. Adriaan - algemeen directeur
De persoonlijke en betrokken begeleiding heeft me erg goed gedaan. Het lukt me steeds beter om in mijn dagelijks leven de handvatten toe te passen. Francien - technisch tekenaar
Fantastisch om iemand te ontmoeten met zo'n diepgaand begrip en ervaring! Ik heb er erg veel van geleerd! Daniel - arts
Het gaat me allemaal steeds makkelijker af en het leven wordt steeds leuker! En dat zegt een oude chagarijn zoals ik... . Nooit gedacht dat ik het leven echt leuk zou gaan vinden! Bernard - chefkok
Bedankt voor je inzichten, echt fantastisch! Simone - hr adviseur
De handvatten die je me hebt gegeven zijn heel effectief. Ik pak dingen nu anders aan; het lijkt alsof ik echt een stukje wijzer geworden ben... . Rene - ondernemer
Leuk om steeds beter te weten hoe ik met alle uitdagingen om kan gaan. Dat bevalt erg goed! Jose - teamleider
Dank zij jou laat ik me niet meer gek maken. M'n gezondheid is een stuk belangrijker dan de waan van de dag. Door jouw tips heeft stress steeds minder grip op me en daar heeft mijn hele gezin baat bij. Conrad - filiaalmanager
Ik voel me eindelijk weer fit en vitaal. Wat is het heerlijk om weer energie te hebben en helder in m'n werk te zijn & bewust in het leven te staan. ! Harold - manager
Heel erg bedankt voor al je inzet, dat waardeer ik heel erg. Gerard - consultant
Knap wat je doet! Sandra - salesmanager
Het wordt steeds rustiger en helderder, stress heeft steeds minder vat op me & het begint ook andere op te vallen dat ik 'n stuk relaxter ben. Gerard - marketing director
Ik kan nu goed met mijn verantwoordelijkheden omgaan en ik cijfer mezelf niet meer teveel weg, waardoor ik me veel energieker voel en eindelijk echt aan mijn eigen werk toekom. Roos - creative director
Ik heb veel te lang met boekenkennis rondgelopen, zonde van de tijd. Goed om met jou echt aan de slag te gaan. Thomas - hoogleraar
Het voelt steeds natuurlijker om bewust te leven. Dat voelt goed en levert me veel op. Serge - accountant
We hadden jaren eerder moeten komen! Eindelijk hebben we de negatieve patronen doorbroken waardoor we uit elkaar waren gegroeid. Martin & Claire
Onze relatie leek op een dood spoor te zitten, maar met jouw hulp vonden we de weg terug. Heel erg bedankt voor je betrokkenheid en helderheid. Sylvia & Derk
Na al die jaren van ruzies en misverstanden is het verbazingwekkend dat we nu in staat zijn om echt met elkaar te praten en elkaar te begrijpen. Arnold & Angela
Onze relatie is een stuk beter geworden en we hebben het weer echt goed samen. Dat was het dubbel en dwars waard! Simon en Alice
Sociale angst & sociale onzekerheid
Als je moeite hebt met sociale situaties & nerveus of onzeker wordt als je mensen tegenkomt of met mensen praat, heb je waarschijnlijk last van sociale angst. Als
je het heel belangrijk vindt wat andere mensen van je denken en daar veel mee bezig bent & zorgen over maakt, is er sprake van sociale onzekerheid. Je bent dan
onzeker of je sociaal wel goed voor de dag komt & bang dat je iets raars doet of zegt & afgekeurd of afgewezen wordt.
Als je sociaal angstig of onzeker bent zul je de neiging hebben om andere mensen te pleasen, te imponeren of te vermijden. En als je je niet zo goed voelt of
als je minder goed voor de dag zou kunnen komen kies je waarschijnlijk om sociale situaties uit de weg te gaan. Je kunt allerlei excuses gaan verzinnen, dat je
hoofdpijn hebt, of dat je etentjes, verjaardagen, feestjes & die mensen niet leuk vindt etc. Of je kunt je eindeloos gaan voorbereiden, kapitalen gaan uitgeven
aan kleding of je moed gaan in drinken etc. Maar uiteindelijk helpt dat natuurlijk niet echt.
Sociaal zelfvertrouwen
Je kunt beter erkennen dat je sociaal onzeker bent en/of last hebt van sociale angst - en daar iets aan gaan doen. Want zonder sociaal zelfvertrouwen is het erg moeilijk
om goed te functioneren & erg lastig om een beetje leuk leven te hebben. Je komt mensen namelijk echt overal tegen... en je kunt dus maar beter goed met
je sociale onzekerheden leren omgaan & je zelfvertrouwen leren opbouwen. Anders zul je ongemerkt een (beetje) mensenvrees ontwikkellen & zal sociale angst je
eindeloos blijven belemmeren & je leven beperken - terwijl dat echt niet nodig is.
Als je sociaal angstig of onzeker bent, ben je (onbewust) bang voor afwijzing & daarmee voor opmerkingen & aanmerkingen die andere mensen maken - of zouden kunnen maken.
Je bent (een beetje) bang voor afkeuring of kritiek & je kunt dit al bij voorbaat gaan invullen. Je kunt bang zijn voor ruzies of om alleen te komen
staan & alles doen om dat te voorkomen & vermijden. Of je kunt bang zijn om af te gaan of voor schut te staan & alle mogelijke desastreuze scenarios bedenken.
Waardoor je je heel sociaal onzeker & angstig kunt gaan voelen & gedragen.
Sociale vaardigheden
Sociale angst kan je gedrag sterk beinvloeden, waardoor je zelfvertrouwen weer vermindert. Er kan een negatieve spiraal ontstaan, waarbij je weer negatief invult
wat andere mensen hier wel niet van denken & je weer banger wordt voor afkeuring & afwijzing. Het is dan ook belangrijk om goed met sociale angst & onzekerheid
te leren omgaan, want anders zul je mensen gaan ontlopen & situaties gaan vermijden, waardoor je wereldje kleiner, saaier & eenzamer wordt.
Je kunt dan ook maar beter bij de Centrumpraktijk met je sociale angst aan de slag gaan, zodat je de inzichten krijgt die je nodig hebt om uit die negatieve
spiraal te komen. Door praktische handvatten leer je om anders met je sociaalangstige gedachtes om te gaan en je ondermijnende patroon aan te pakken. Je
krijgt effectieve gereedschappen waarmee je je sociale vaardigheden verbetert & sociale situaties steeds beter weet aan te gaan. Hierdoor word je steeds minder
door sociale angst belemmerd & beperkt - en echt vrij bent om te doen & laten wat je wilt.
Centrumpraktijk Haarlem
Email: info@centrumpraktijk.nl
Tel: 0616 44 43 44
Kwaliteit van leven ...
Onbewuste strategieen ...
Therapie, coaching & relatietherapie in Haarlem & Heemstede
Bloemendaal - Aerdenhout - Overveen - Zandvoort - Hoofddorp - Nieuw-Vennep
Centrumpraktijk Haarlem
Email: info@centrumpraktijk.nl
Tel: 0616 44 43 44
Therapie - Coaching - Relatietherapie Haarlem - Heemstede
Therapie - Coaching - Relatietherapie Haarlem - Heemstede
Ervaren therapeut / coach
Persoonlijk & betrokken
Deskundig & zorgvuldig
Helder toepasbaar inzicht
Praktische handvatten
Doeltreffende aanpak
Leer je uitdagingen aangaan
Versterk je zelfvertrouwen
Vergroot je eigenwaarde
Verbeter je werk/prive balans
Doorzie je valkuilen & patronen
Pak je problemen effectief aan
Verrijk je leven & je relatie(s)
Vergroot je inzicht & begrip
Verbeter je communicatie
Compenseren
Zelfvertrouwen
Schuldgevoelens
Verantwoordelijkheid
Lees verder over therapie, coaching & relatietherapie:
Therapie, coaching, & relatietherapie - Centrumpraktijk Haarlem & Heemstede