Bedankt voor je inzichten, echt fantastisch! Simone - hr adviseur
Ik heb er elke dag nog veel aan. Het helpt me om alles helder te krijgen - en te houden!. Dat geeft me de houvast die ik nodig als het werk zich opstapelt. Moniek - pedagoge
Verbazingwekkend hoe snel je mijn patronen doorhad! Dat gaf gelijk zoveel inzicht & rust! Diederik - business consultant
De handvatten die je me hebt gegeven zijn heel effectief. Ik pak dingen nu anders aan; het lijkt alsof ik echt een stukje wijzer geworden ben... . Rene - ondernemer
Waarom heb ik de Centrumpraktijk niet eerder gevonden?! Dat had me zoveel tijd en ellende gescheeld!!! Marian - huisarts
De beste begeleiding die ik me maar kon wensen! Bedankt! Arjen - HR manager
Goed dat je mijn patronen en valkuilen door hebt. Ik voel me een stuk sterker en ik kom makkelijker tot rust. Johan - fysiotherapeut
Eindelijk iemand die echt weet waar hij het over heeft! Waarom zijn er daar niet meer van? Irene - hr manager
Ik ben blij dat ik de stap genomen heb. Diepgaand en heel verhelderend. Precies wat ik zocht. Arnoud - psycholoog
Ik heb de balans teriggevonden die ik in mijn drukke leven hard nodig heb. Adriaan - algemeen directeur
De persoonlijke en betrokken begeleiding heeft me erg goed gedaan. Het lukt me steeds beter om in mijn dagelijks leven de handvatten toe te passen. Francien - technisch tekenaar
Fantastisch om iemand te ontmoeten met zo'n diepgaand begrip en ervaring! Ik heb er erg veel van geleerd! Daniel - arts
Het gaat me allemaal steeds makkelijker af en het leven wordt steeds leuker! En dat zegt een oude chagarijn zoals ik... . Nooit gedacht dat ik het leven echt leuk zou gaan vinden! Bernard - chefkok
Leuk om steeds beter te weten hoe ik met alle uitdagingen om kan gaan. Dat bevalt erg goed! Jose - teamleider
Dank zij jou laat ik me niet meer gek maken. M'n gezondheid is een stuk belangrijker dan de waan van de dag. Door jouw tips heeft stress steeds minder grip op me en daar heeft mijn hele gezin baat bij. Conrad - filiaalmanager
Ik voel me eindelijk weer fit en vitaal. Wat is het heerlijk om weer energie te hebben en helder in m'n werk te zijn & bewust in het leven te staan. ! Harold - manager
Heel erg bedankt voor al je inzet, dat waardeer ik heel erg. Gerard - consultant
Knap wat je doet! Sandra - salesmanager
Het wordt steeds rustiger en helderder, stress heeft steeds minder vat op me & het begint ook andere op te vallen dat ik 'n stuk relaxter ben. Gerard - marketing director
Ik kan nu goed met mijn verantwoordelijkheden omgaan en ik cijfer mezelf niet meer teveel weg, waardoor ik me veel energieker voel en eindelijk echt aan mijn eigen werk toekom. Roos - creative director
Ik heb veel te lang met boekenkennis rondgelopen, zonde van de tijd. Goed om met jou echt aan de slag te gaan. Thomas - hoogleraar
Het voelt steeds natuurlijker om bewust te leven. Dat voelt goed en levert me veel op. Serge - accountant
We hadden jaren eerder moeten komen! Eindelijk hebben we de negatieve patronen doorbroken waardoor we uit elkaar waren gegroeid. Martin & Claire
Onze relatie leek op een dood spoor te zitten, maar met jouw hulp vonden we de weg terug. Heel erg bedankt voor je betrokkenheid en helderheid. Sylvia & Derk
Na al die jaren van ruzies en misverstanden is het verbazingwekkend dat we nu in staat zijn om echt met elkaar te praten en elkaar te begrijpen. Arnold & Angela
Onze relatie is een stuk beter geworden en we hebben het weer echt goed samen. Dat was het dubbel en dwars waard! Simon en Alice
Vermijding & ontkenning
Vermijding & ontkenning van moeilijke gevoelens, situaties & problemen lijkt (soms) even te helpen, maar de kans is groot dat het probleem of de situatie alleen
maar erger wordt doordat je er niets aan doet. Door je hoofd in het zand te steken zie je niet meer wat er speelt en kun je dus ook niet ingrijpen als dat nodig
of handig is. Hierdoor kunnen problemen door etteren & ongemerkt groter worden en krijg je steeds meer last van de gevolgen - en die kunnen erg vervelend zijn.
Net als bij kiespijn moet je veel geluk hebben als een moeilijk gevoel, situatie of probleem vanzelf voorbij gaat. Meestal wordt de pijn alleen maar groter en
wordt de uiteindelijke ingreep gecompliceerder & duurder. En toch vermijden de meeste mensen veel kleine & grote dingen - en ontkennen dat vervolgens... .
Meestal omdat ze niet zo goed weten hoe een moeilijk gevoel, situatie of probleem aan te pakken en dan kan ontkennen & vermijden (onbewust) de enige
optie lijken.
Ontkennen & vermijden
Maar als je moeilijke situaties & problemen vermijdt lost dat niets op & zelfs als de problemen niet groter worden, zal dat je wereld steeds kleiner & saaier
maken - en dat overkomt erg veel mensen. En als je moeilijke gevoelens ontkent of vermijdt is de kans groot dat ze je ongemerkt dwars blijven zitten en
'ondergronds' gaan, waardoor die moeilijke verteerbare gevoelens fysieke klachten & andere problemen kunnen gaan veroorzaken - en als je die ook weer negeert &
ontkent... .
Het ontkennen & vermijden van moeilijke gevoelens, situaties & problemen is zelden een goed idee. Je kunt beter gaan leren om op een goede manier met moeilijke
gevoelens om te gaan en je kunt beter leren hoe je moeilijke situaties kunt gaan aanpakken & problemen kunt oplossen. Dit zorgt er niet alleen voor dat je
jezelf & anderen een heleboel ellende bespaart, maar ook dat je je eigenwaarde & zelfvertrouwen gaat versterken en je mogelijkheden gaat vergroten.
Vermijdingsgedrag
Goed met moeilijke gevoelens, situaties & problemen om leren gaan lijkt in eerste instantie misschien moeilijk, maar hiermee kun je het jezelf echt veel
makkelijker maken. Je kunt daarmee in je leven, werk & relaties eindeloos veel moeilijkheden & gedoe voorkomen en veel betere omstandigheden, interessantere
bezigheden & fijnere relaties creeren. En dat is een stuk leuker dan gedwongen worden om je bezig te houden met de negatieve gevolgen van je vermijdingsgedrag.
Want vermijdingsgedrag heeft heel vaak veel negatieve gevolgen zoals je zelf ook wel weet - als je onder het kleedje kijkt waar je alles onder geveegd hebt.
Als je gaat zien wat je allemaal doet en vooral laat omdat je onzeker, bang, negatief, lui, gedeprimeerd of gedemotiveerd bent, besef je hoe belangrijk het is om
met je vermijdingsgedrag aan de slag te gaan. Want anders blijf je met die onnodige ballast & de onnodige negatieve gevolgen ervan geconfronteerd worden.
Problemen oplossen
Als je eigenlijk niet goed met bepaalde moeilijkheden weet om te gaan, lijkt het makkelijker om deze te vermijden of de signalen van je lichaam & geest dat er
iets niet goed zit te onderdrukken of verdoven met behulp van alcohol of medicijnen. Dat lijkt soms eventjes te werken, maar helaas lijkt dat natuurlijk maar zo.
Je kunt beter aan een echte oplossing gaan werken, dan situaties uit de weg te blijven gaan & je symptomen te blijven onderdrukken en door te laten
etteren.
Je kunt beter leren om problemen onder ogen te zien & actief aan te pakken, dan passief te blijven aanmodderen of te blijven doorploeteren. Als je die stap neemt
blijkt het heel verrijkend om meer inzicht te krijgen in jezelf & nieuwe dingen te leren en gevoelens, situaties & problemen anders te leren benaderen. Het
is zeer bevrijdend om de oorzaak van je problemen aan te pakken - en alle leuke & interessante dingen te kunnen gaan doen die je altijd al had willen doen.
Centrumpraktijk Haarlem
Email: info@centrumpraktijk.nl
Tel: 0616 44 43 44
Centrumpraktijk Haarlem
Email: info@centrumpraktijk.nl
Tel: 0616 44 43 44
Therapie - Coaching - Relatietherapie Haarlem - Heemstede
Therapie - Coaching - Relatietherapie Haarlem - Heemstede
Ervaren therapeut / coach
Persoonlijk & betrokken
Deskundig & zorgvuldig
Helder toepasbaar inzicht
Praktische handvatten
Doeltreffende aanpak
Leer je uitdagingen aangaan
Versterk je zelfvertrouwen
Vergroot je eigenwaarde
Verbeter je werk/prive balans
Doorzie je valkuilen & patronen
Pak je problemen effectief aan
Verrijk je leven & je relatie(s)
Vergroot je inzicht & begrip
Verbeter je communicatie
Emoties verwerken
Compenseren
Emotionaliteit
Je mindere kanten
Lees verder over therapie, coaching & relatietherapie:
Therapie, coaching, & relatietherapie - Centrumpraktijk Haarlem & Heemstede